Word of ben je behandeld voor borstkanker en kun je wel een steuntje gebruiken?

Zie je het even allemaal éven niet meer zitten en vind je het ook zoveel wat er op je afkomt na de diagnose borstkanker? Denk je 's ochtends wel eens: hoe ga ik deze dag nu weer doorkomen? Pieker je vaak? Wil je geen zeur gevonden worden, maar merk je dat je eigenlijk niet wordt begrepen door je partner en/of je omgeving? Kun je wel wat handvatten gebruiken hoe je beter kunt omgaan met de fysieke en mentale gevolgen van borstkanker? Ik help je graag, zodat je je weer lichter, sterker en meer in balans voelt. Want het devies van Up and Up Coaching is: Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.    

   "Op een fijne, rustige en respectvolle manier heeft Jacqueline mij geholpen mezelf terug te vinden. Alles, echt alles was bespreekbaar en het feit dat zijzelf dit traject heeft meegemaakt, maakte alles zoooo veel makkelijker. Waar de omgeving het soms niet zo snapte, had Jacqueline aan een half woord genoeg. Binnen 6 maanden ging ik van een “dood vogeltje” naar “ik vlieg weer”, “weet wat ik wil en kan” en bovenal weer genietend van het leven. En natuurlijk komen er nog wel wat hobbels, maar dankzij dit traject en Jacqueline kan ik ze aan. Enorm dankbaar! Klanttevredenheid: 12 op de schaal van 10!"  (S.M. uit Noordwijk, 54 jaar)

   "Ik ben zeer tevreden over het coachtraject met Jacqueline. Jacqueline heeft mij gedurende een hele lastige periode in mijn leven met raad en daad bijgestaan. Wat ik vooral als heel prettig heb ervaren is dat Jacqueline heel erg 'hands on' is. Het waren altijd fijne en ook gezellige gesprekken.  (M.D. uit Leiden, 52 jaar)

Meer ervaringen van cliënten

N.B. De gesprekken vinden zo mogelijk bij mij in de praktijk plaats. Daarnaast is het altijd mogelijk een gesprek of het gehele traject via Zoom of Skype te laten plaatsvinden. Dat is net zo waardevol gebleken! 

NIEUWS - NIEUWS - NIEUWS

WORKSHOP Loslaten en weer genieten na kanker 24 mei 2024 14.00-17.00 u. bij Adamas, Nieuw-Vennep

Deze workshop brengt je een mooi programma  met 2 aanvullende onderdelen; mindfulness en coaching. Mindfulness en coaching versterken elkaar, oftewel 1 + 1 = 3. Fanina Luiten, mindfulnesstrainer bij kanker, en Jacqueline Eenens, coach bij kanker, wisselen elkaar af in het programma en werken deze middag intensief samen. Tevens is er voldoende tijd voor onderlinge ontmoeting met de deelnemers. Een waardevolle middag voor jezelf!

Tijdens het onderdeel mindfulness besteden we samen aandacht aan je zithouding. We staan stil bij waar mindfulness voor staat en op welke manier je dit in combinatie met loslaten en weer gaan genieten kunt meenemen in je dagelijks leven. Korte oefeningen op het gebied van contact met je lichaam en ademhaling geven je de mogelijkheid om direct al kleine veranderingen door te voeren

Tijdens of na de behandelingen voor kanker lijkt het soms alsof er een grauwsluier ligt over je leven en over de dingen waaraan je voor de diagnose veel plezier kon beleven. De diagnose en de behandelingen hebben een grote impact op je (gehad). Je leven stond een poos vooral in het teken van één ding: letterlijk en figuurlijk overleven. Na de behandelingen merk je dat het nog niet over en klaar is voor jou, hoewel jij en je omgeving dat zo graag willen. Hoe pik je de draad weer op? Hoe kun je weer genieten en hoe kun je alles loslaten wat er is gebeurd? Maar... kan dat loslaten eigenlijk wel en is het ook nodig om weer lichter verder te kunnen We gaan hierover met elkaar in gesprek.

Na afloop van de workshop ben je heerlijk tot rust gekomen en heb je handvatten en tools gekregen om weer van óverleven naar leven te gaan.

PROGRAMMA

13.45 - 14.00  Inloop, ontmoeting

14.00 - 14.15  Welkom en introductie door Fanina en Jacqueline

14.15 - 15.00  Aankomen in het hier en nu, mindfulness rondom het thema loslaten en weer genieten met Fanina

15.00 - 15.15  Korte pauze, kopje thee, ontmoeting

15.15 - 16.15  Hoe kan ik weer genieten en loslaten wat er allemaal is gebeurd? Coaching door Jacqueline, in gesprek met elkaar

16.15- 16.30   Afsluiting door Fanina en Jacqueline

16.30 - 17.00  Tijd voor ontmoeting en een drankje

 

Wanneer: Vrijdag 24 mei 2024
Hoe laat: 14.00 – 17.00 uur
Door: Jacqueline Eenens & Fanina Luiten
Waar: Adamas centrum
Kosten: € 15,00
Aanmelden: mail@adamas-centrum.nl, 0252-680233 of bij de gastvrouw/-heer

Workshop Today is a gift 24-5-2024 flyer Adamas

Opeens hoor je: "Mevrouw, u hebt borstkanker" ...

De impact van de diagnose borstkanker of een voorstadium daarvan is groot, zowel fysiek als mentaal. Je komt plotseling in een nieuwe wereld terecht waar je nooit eerder bent geweest. De diagnose slaat een stuk uit het fundament waarop je leven is gebouwd. Hoe ga je om met dat (tijdelijk) wankele fundament? Hoe kun je dat fundament weer herstellen? Hoe gaat je omgeving daarmee om?

Na de behandelingen als iedereen denkt dat "het klaar is" hoor je: je moet wel genieten, hè? Maar hoe doe je dat ook alweer?

Er komen plotseling zoveel onzekerheden en vragen op je af.

Wat kan ik voor je betekenen?

Je vraagt je misschien af hoe ...

* je de regie over je leven kunt behouden of terugkrijgen
* je gefundeerde beslissingen kunt nemen met je arts
* je kanker een plaats in je leven kunt geven
* je beter kunt leren omgaan met vermoeidheid
* je leert omgaan met angst voor terugkeer van de ziekte
* je in balans blijft werken of straks weer reïntegreert
* je lichamelijke veranderingen leert accepteren
* je omgaat met de veranderingen in je relatie(s)
* je je energie hervindt
* je de nieuwe versie van jezelf leert kennen
* en andere vragen of twijfels waar jij mee zit.

Ik help je graag met het vinden van antwoorden

Ervaringsdeskundige borstkanker

 

In 2006 werd ik zelf behandeld voor borstkanker. Als ervaringsdeskundige kan ik mij goed verplaatsen in mijn cliënten. Hierdoor herken en erken ik snel de specifieke problemen waar vrouwen tegen aan lopen, zowel tijdens als na de behandelingen. Ik wéét tenslotte waar het over gaat en wat je doormaakt. Ik weet ook wat er gebeurt als de behandelingen voorbij zijn en iedereen om je heen en in het ziekenhuis denkt dat het 'klaar' is. Ik weet ook hoe groot de impact van borstkanker is op je partner, kinderen en omgeving. Naast alle onrust en hectiek neem ik de tijd voor je. Hier vertel ik je graag meer over wie ik ben, mijn achtergrond, opleidingen en nevenactiviteiten.

Kijk ook eens naar mijn blogs

Geregistreerd en gecertificeerd coach bij borstkanker

Als gecertificeerd en geregistreerd coach begeleid en ondersteun ik vrouwen die zijn geraakt door de diagnose borstkanker of een voorstadium daarvan (DCIS). Deze begeleiding kan zowel plaatsvinden tijdens als na de behandelingen. Een laagdrempelige en persoonlijke één op één begeleiding kan waardevol zijn bij het omgaan met de diagnose borstkanker en de (late) gevolgen ervan. Ik help je de regie tijdens de behandelingen beter te behouden en/of je leven daarna weer op te bouwen. Ik ben een praktische, betrokken en empathische coach met een positieve blik voorwaarts en met gevoel voor humor. Mijn motto: "Je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen".

Meer over Jacqueline

Als ik vrouwen spreek die de diagnose borstkanker hebben gekregen, zie ik ze vaak denken: jij hebt makkelijk praten want jij weet niet wat het is. Dat zullen ze in gesprekken met jou niet denken.” (Mammacareverpleegkundige Leiden).